Transtorno Bipolar

Recebi e-mails muito bacanas de outros bipolares que chegaram até aqui por causa do meu post-desabafo. Em comum com minha história, relatos de muito sofrimento e inúmeras perdas. Como ouvi um especialista descrever certa vez, o bipolar sofre e faz sofrer, levando uma vida de altos e baixos que fazem com que ele tenha uma expectativa de vida em média mais curta do que a da população em geral. Para piorar, é extremamente resistente ao tratamento.

Vai parecer absurdo, mas só agora começo a aceitar totalmente o fato de que sem os medicamentos é uma questão de tempo até eu chegar ao fundo do poço de novo. Há meses venho me sentindo mais e mais deprimida e fóbica. As manhãs são sempre o período mais difícil do dia, tudo é um esforço enorme: colocar as pernas para fora da cama, tomar banho, pentear o cabelo... O pensamento a respeito das 24 horas que tenho pela frente é sempre angustiante.

A depressão bipolar é muito diferente daquela tristeza natural que nos acomete quando sofremos alguma perda ou frustração na vida. Na depressão você se sente miserável mesmo se tudo na sua vida está perfeito. Não resolve ir ao shopping fazer compras, mudar a cor do cabelo, ver uma comédia bobalhona, jantar em um restaurante bacana ou ouvir o marido repetir o tempo todo que te ama.

Seu closet está cheio de roupas e acessórios lindos que você nunca usa porque se sente um lixo. Os filmes que te interessam são sempre aqueles que te deixam ainda mais deprimida. Você desiste do restaurante bacana quando pensa no esforço de se arrumar para a ocasião. E será dominada pela culpa toda vez que seu marido te fizer um agrado, porque embora você o ame com todas as suas forças, não consegue se sentir feliz com nada.

Não é ingratidão, frescura, preguiça, ruindade ou falta do que fazer. Você entende o que há de errado, só não tem forças para reagir. O problema é na química do cérebro. Só remédio resolve. O apoio da família também é fundamental.

Meu marido, que demorou para entender o que eu tenho, é hoje meu maior aliado nessa batalha. Tenho muita gratidão por todo o amor e cuidado que ele tem demonstrado por mim, principalmente pelo que tem abdicado para estar comigo agora. Viagens, passeios, clube, jantares, ficou tudo congelado nesses meses trancados em casa porque eu não sinto vontade nem energia para fazer nada e tenho cada vez mais pavor de lugares públicos. Ele nunca reclama.

Percebi que mais do que amor, a melhor forma de retribuir toda essa dedicação é cuidando de mim mesma. E é por isso que finalmente decidi procurar a ajuda de que necessito. Confesso que estou com medo de ver um psiquiatra aqui e passar por todo esse processo de novo, mas não há outro jeito. É isso ou perder de vez a capacidade de ter uma vida funcional e produtiva. O tratamento é chato, é preciso disciplina e uma rotina rígida, os medicamentos trazem alguns efeitos colaterais, mas são eles que literalmente salvam a nossa vida.

Este blog não pretende se tornar o diário de uma bipolar. Escrevi este post especificamente para retribuir os e-mails que recebi de outros bipolares (cujos nomes não menciono por razões óbvias) e alertar os que estão descuidando da própria saúde a procurarem ajuda imediata. Para os que já estão sob algum tratamento, não cometam o mesmo erro que eu tantas vezes cometi e que quase custou minha vida: não interrompam o tratamento.

Por fim, mas não menos importante, não confiem nos conselhos mal intencionados de pseudo-amigos que te incentivam a parar com os medicamentos porque "eles viciam" e você "já parece bem". Em primeiro lugar, eles não viciam e só seu médico está habilitado a tomar essa decisão junto com você e eventualmente sua família. Em segundo lugar, lembrem-se de que são os remédios que te deixam estável. Interrupções no tratamento provocam recaídas cada vez mais duradouras e difíceis de serem tratadas.

O Transtorno Bipolar é uma doença crônica, mas uma vida normal e produtiva são plenamente possíveis se a disciplina no tratamento for mantida, o nível de estresse controlado e comportamentos de risco forem evitados. Faça da sua saúde a prioridade da sua vida. Isso até pode soar meio clichê, mas é absolutamente verdadeiro e se aplica a todos.